Deporte:

En esta categoría de nuestra tienda online Zaronature, vas a encontrar suplementos alimenticios para el deporte, como aminoácidos, creatina, pulseras de titanio...

Suplementos deportivos

Suplementos deportivos son elementos que se añaden a la alimentación, con la finalidad de complementar tu dieta. Entre sus elementos se encuentran: minerales, vitaminas, antioxidantes, aminoácidos,  .....entre otros.

Estos no pueden ser sustitutivo de una dieta sana. Hay que tomar frutas y verduras, carnes y pescados, huevos, leche....

Tampoco pueden considerarse un sustituto de alimentos, pues su objetivo es aportar nutrientes que en momentos especiales, no se estén consumiendo en cantidades suficientes.

Las barritas y batidos normalmente llevan un suplemento de proteínas que también aportan la energía necesaria. Puedes hacerlo de forma casera, mezclando plátano con leche de almendras u otra de origen vegetal y copos de avena. 

 Y otro día , para no tomar siempre lo mismo,  mezclar yogur con puñado de pistachos o de higos.

Uno de ellos, puede ser: Glutation Clark

Este suplemento también llamado glutationa, está constituido por los aminoácidos glutamato, cisteína y glicina. Y su función es proteger las células de la oxidación.

Nuestro cuerpo lo produce, pero a medida que envejecemos, lo produce cada vez menos.

Creatina

La creatina es un aminoacido esencial de nuestro cuerpo, que produce  en órganos como el hígado, el páncreas o los riñones.

Tomar un suplemento de este aminoácido nos ayudará a disfrutar de un cuerpo más fuerte y unos músculos en mejor  forma.

Al tomar este suplemento deportivo, notarás mayor energía en los músculos. 

Ayuda a recuperar los músculos, después de un entrenamiento duro, la creatina conseguirá acelerar la recuperación de las fibras musculares.

Mayor rendimiento deportivo. Ya que el músculo se cansa menos gracias a la creatina.

Y mayor masa muscular.

Por tanto, este es el principal motivo por el que la creatina se ha convertido en un suplemento imprescindible dentro de las personas aficionadas o profesionales del deporte.